Ekstremalna Droga Krzyżowa

EDK to dobrowolna praktyka religijna, polegająca na przejściu po zmroku, w nocy wyznaczonej trasy oraz rozważaniu podczas tej wędrówki stacji drogi krzyżowej. Corocznie, na każdą edycję przygotowywane są rozważania, dostępne w wielu językach. W trakcie długiej, czterdziestokilometrowej i męczącej wędrówki uczestnik zmaga się z różnymi niedogodnościami – zmęczeniem, bólem nóg, sennością, odciskami na stopach, zimnem, deszczem, itp.

EDK wyznacza własny standard i stawia następujące wymagania:

• 40 kilometrów nocą (lub 30 kilometrów przy przewyższeniach większych niż 500 metrów)
• samotnie lub w małej grupie
• zawsze w ciszy i skupieniu
• to nie sport, lecz wędrówka z rozważaniami
• można, a nawet należy jeść i pić, ale nie należy urządzać pikników

EDK zachęca do wyrzeczeń, ale szanuje każdą decyzję o wcześniejszym powrocie do domu.

Ekstremalna Droga Krzyżowa powstała w 2009 roku jako nowatorska propozycja przeżywania wielkopostnego misterium drogi krzyżowej. Idea ta została zapoczątkowana i rozwijana przez księdza Jacka Stryczka w Krakowie, wraz z duszpasterstwem dla mężczyzn „Męska Strona Rzeczywistości”. EDK dostępne początkowo tylko w Krakowie rozwinęło sie w kolejnych latach na całą Polskę, a nawet poza Polskę. W 2012 roku po raz pierwszy zorganizowano Ekstremalną Drogę Krzyżową poza Krakowem, a w 2017 roku EDK odbyła się już w 11 państwach (poza Polską: Austria, Czechy, Hiszpania, Irlandia, Niemcy, Norwegia, Rumunia, Stany Zjednoczone, Szwajcaria, oraz Wielka Brytania). W roku 2021 Ekstremalna Droga Krzyżowa odbyła się w liczbie 501 rejonów i 1090 tras [źródło Wikipedia].

EDK jest narzędziem, którego możesz użyć do zmiany swojego życia na lepsze, do przezwyciężania własnych słabości. EDK różni się od innych akcji tym że nie dogadza, ale wymaga. Pomaga przekroczyć własne ograniczenia. Wielu uczestników którzy ukończyli Ekstremalną Drogę Krzyżową powiedziało, że wyruszając nie sądzili iż uda pokonać im się 40 kilometrów. Inni mówili, że obrali za cel pewien punkt na trasie i po dotarciu do niego zamierzali wrócić do domu. Jednak gdy podczas wędrówki uczestnicy mieli jeszcze siły i ostatecznie udało im się dotrzeć do celu, jedni i drudzy stwierdzili na końcu, że osiągnęli coś co początkowo wydawało się niemożliwe. Przenosząc to analogicznie na nasze życie, można wówczas dostrzec że z Bogiem niemożliwe staje się możliwe. EDK uświadamia, że drzemie w Tobie siła, aby pokonywać trudności, walczyć ze złymi przyzwyczajeniami, może nawet nałogami, aby rozwiązywać trudne relacje i sytuacje wydawałoby się bez wyjścia.

EDK nie mierzy się jedynie wysiłkiem fizycznym – oczekujemy owoców, wewnętrznej zmiany na lepsze. EDK to styl życia.

EDK jest dla każdej osoby pełnoletniej. Osoby niepełnoletnie, ze względów bezpieczeństwa mogą wyruszyć na EDK wyłącznie pod opieką osoby dorosłej. To czy jesteś katolikiem, chrześcijaninem, wyznawcą innej religii, osobą wierzącą lub niewierzącą nie ma większego znaczenia. Jeśli uważasz, że uczestnictwo w EDK może wyzwolić w Tobie zmianę na lepsze, zapraszamy do uczestnictwa. Bądź świadom, że przeważająca większość uczestników EDK to katolicy.

EDK nie ma jednej trasy. EDK jest dostępne w wielu rejonach w Polsce i poza Polską. Trasy wytyczane są przez lokalnych liderów EDK i udostępniane zainteresowanym uczestnikom. Każda trasa posiada tekstowy opis (w punktach opisane są poszczególne odcinki/etapy trasy) oraz przypisany plik KML wyznaczający ścieżkę oraz stacje drogi krzyżowej. Plik KML można zaimportować w urządzeniach GPS (np. aplikacja GPS na smartfonie, zegarek treningowy, itp.) i podążać wytyczonym śladem. Dostępna jest również oficjalna aplikacja mobilna EDK, która pełni m.in. funkcję GPS.
Każda trasa EDK spełnia ustalone standardy:

1. Długość trasy to minimum 40 km (dopuszcza sie trasy o długości minimum 30 km jeśli suma przewyższeń wynosi co najmniej 500 metrów)
2. Minimalny czas przejścia to 8 godzin
3. Na trasie wyznaczone jest 14 stacji drogi krzyżowej
4. Trasa przebiegać powinna poza głównymi drogami, zwłaszcza asfaltowymi
5. Trasa powinna biec drogami leśnymi, polnymi, z dala od hałasu
6. Na trasie nie ma oznaczeń (strzałek, drogowskazów, itp.)

Standard EDK dopuszcza trasy 30-kilometrowe, jeśli przewyższenia na takiej trasie wynoszą przynajmniej 500 metrów. EDK różni się od innych akcji – nie dogadza, ale wymaga. Stawia cel wysoko i zachęca do wyrzeczeń, ale szanuje każdą decyzję o wcześniejszym powrocie do domu. Nie jest wymagane, aby dotrzeć do samego końca trasy. Uczestnicy oceniają indywidualnie, ile są w stanie dać od siebie samych.

Wręcz przeciwnie. EDK ma charakter indywidualny. Oznacza to że:

• wyruszasz na trasę samotnie i robisz to na własną odpowiedzialność
• od momentu wyruszenia na trasę do jej zakończenia obowiązuje reguła milczenia – nie rozmawiamy z innymi uczestnikami; szanujemy prawo innych uczestników do głębokiego przeżywania Misterium Drogi Krzyżowej, dzięki możliwości spotkania z Bogiem w ciszy i skupieniu
• masz prawo zwrócić uwagę osobom łamiącym regułę milczenia, jeśli przeszkadzają one Tobie lub innym uczestnikom
• ze względów bezpieczeństwa możliwe jest wyruszenie na trasę w małych, kilkuosobowych grupach, jednak wówczas również obowiązuje reguła milczenia między członkami grupy
• w razie jakichkolwiek nieprzewidzianych zdarzeń, jesteś zdany wyłącznie na własne siły

EDK ma charakter indywidualny. Oznacza to, że wyruszasz na trasę sam, ewentualnie w małej grupie. Bądź również świadom, że wyruszając na EDK, robisz to na własną odpowiedzialność i zdany jesteś wyłącznie na własne siły.

Oto propozycje w jaki sposób możesz zadbać o własne bezpieczeństwo na trasie:

• zanim wyruszysz zapoznaj się z przebiegiem trasy na mapie – http://u.osmfr.org/m/1080912/
• możesz również przeczytać opis trasy, aby zorientować się co Cię czeka
• oceń czy jesteś w stanie przejść całą lub pewien odcinek trasy, a następnie podejmij decyzję czy jesteś gotowy wyruszyć
• powiadom kogoś bliskiego lub znajomego o Twoich planach. Poproś, aby ta osoba była dostępna pod telefonem, tak by w razie nieprzewidzianych zdarzeń mogła po Ciebie podjechać lub pomóc Ci w inny sposób.
• załóż na siebie kamizelkę odblaskową lub inne odblaski. Fragmentami trasa prowadzi drogami bez pobocza, zadbaj więc abyś był dobrze widoczny.
• zainstaluj na telefonie oficjalną aplikację EDK (linki znajdują się poniżej), która między innymi posiada funkcję GPS, co pozwoli Ci zorientować się w każdej chwili czy nie zboczyłeś z trasy
• alternatywnie możesz zainstalować sobie inną aplikację GPS, wówczas plik ze śladem trasy (KML) ściągniesz stąd
• zabierz ze sobą powerbank do telefonu
• wydrukuj opis trasy i zabierz go ze sobą. Gdyby Twój telefon się rozładował, opis na papierze będzie alternatywną pomocą w dalszym prowadzeniu Cię do celu.
• jeśli spotkasz na trasie innego uczestnika EDK, który potrzebuje pomocy, masz prawo a nawet obowiązek przerwać regułę milczenia i udzielić pomocy. W razie potrzeby wezwij pomoc dzwoniąc na numer ratunkowy 113.

Przygotowania do EDK można rozpocząć na kilka tygodni przed proponowaną datą EDK. Przejście 40 kilometrów wymaga sprawności fizycznej, dlatego regularne spacery kilku- lub kilkunastokilometrowe będą odpowiednim treningiem przed wyruszeniem. Ponadto warto zaopatrzyć się w dobry ubiór dostosowany do aktulnie panujących warunków atmosferycznych w danym rejonie – wygodne buty trekkingowe, ubiór przeciwdeszczowy, itp

Do Ekstremalnej Drogi Krzyżowej można także przygotować się duchowo, np. przystępując do sakramentu pojednania.

Zachęcamy również do zapisania się na wybraną trasę EDK. Zapisanie się nie jest obowiązkowe i nie jest zobowiązujące – można zawsze się rozmyślić. Informacje o zapisanych uczestnikach nie są przekazywane innym podmiotom, służą jedynie do celów statystycznych i są wskazówką dla lidera rejonu, że warto przygotować trasę EDK również w przyszłym roku w danym rejonie. Na trasę w Oslo można zapisać się poprzez aplikację mobilną lub poprzez stronę internetową.

Oto lista rzeczy które NALEŻY zabrać ze sobą:

• ubranie – dopasowane do aktualnych warunków pogodowych w rejonie (kurtka i ewentualnie spodnie przeciwdeszczowe – jeśli na tę noc zapowiadany jest deszcz, ciepły sweter/polar, ubiór wielowarstwowy – jeśli zapowiadany jest mróz). Weź pod uwagę, że nocą, a szczególnie nad ranem temperatura spada o kilka stopni w porównaniu do pory gdy wyruszasz na EDK.
• buty – wygodne, nieprzemakalne, najlepiej trekkingowe
• prowiant – EDK to nie post, a długotrwała wędrówka to wysiłek dla organizmu. Jedzenie powinno być gotowe do szybkiego skonsumowania, bez robienia pikników.
• napoje – nie daj się oszukać gdy jest zimno i nie chce ci sie pić. Pij na trasie regularnie aby uniknąc odwodnienia. Zabierz ze sobą przynajmniej wodę, a najlepiej termos z gorącą herbatą lub kawą.
• telefon najlepiej wraz z powerbankiem
• aplikację mobilną (patrz linki poniżej) – aplikacja zawiera moduł GPS który poprowadzi cię na trasie, rozważania drogi krzyżowej zarówno tekstowe jak i audio, umożliwia zapisanie się na wybraną trasę
• latarkę czołówkę wraz z dodatkowymi bateriami
• kamizelkę odblaskową, odblaski
• wydrukowany opis trasy na papierze jako rezerwowe rozwiązanie w razie problemów z telefonem
• rozważania stacji drogi krzyżowej – własnoręcznie wydrukowane, w aplikacji mobilnej lub w formie pakietu uczestnika do nabycia bezpośrednio przed wyruszeniem

Dodatkowo MOŻNA zabrać:

• drewniany krzyż
• wysokokaloryczne przekąski, np. batony, czekoladę
• podstawowe opatrunki, np. plastry na odciski

Po Mszy rozpoczynającej EDK będzie możliwość zakupienia pakietu uczestnika. Pakiet to użyteczna pamiątka składająca się z książeczki z rozważaniami w języku polskim, silikonowej opaski na rękę i opaski odblaskowej. Cena pakietu wynosi 100 koron. Ilość pakietów jest ograniczona. Rezerwacji można dokonać telefonicznie lub SMSowo pod numerem +47 93286079.